Mittwoch, 22. Mai 2013

WakeUp - ein energiespendender Smoothie

Heute habe ich ein Smoothie Rezept für dich!
Ein Smoothie ist ein perfekter Start in den Tag, angereichert durch die Vitamine und Ballaststoffe des frischen Obsts, mit einer cremigen Konstistenz da gefrorene Beeren hinzugefügt werden untermalt mit dem milden Geschmack und der energiespendenden Kraft des weißen Tees. Der Zitronensaft und das Ingwerpulver runden das Rezept ab und kurbeln das Immunsystem an.
Das allerbeste ist: er ist schnell fertig (=

Doch ich will dich nicht länger auf die Folter spannen, hier ist das Rezept:
  
1 Tasse tiefgekühlte gemischte Beeren
2 Äpfel
1 Tasse weißer Tee
1 Banane
2 EL Zitronensaft
1 TL Ingwerpulver

den weißen Tee entsprechend der Packungsanweisung zubereiten und ziehen lassen. In der Zwischenzeit die Äpfel entkernen und die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in einem Standmixer oder mit dem Pürierstab mixen/pürieren bis alles gut vermischt ist und eine weiche Konsistenz entsteht.

In einer Tasse servieren und genießen!